Wednesday, September 11, 2013

Vad är detox?

På engelska betyder detox avgiftning. På svenska har ordet fått betydelsen utrensning. En detoxkur syftar till att rensa ut slaggprodukter som vi samlar på oss då vi stressar, äter mediciner och processad mat eller utsätts för föroreningar av olika slag.

Många av de slaggprodukter som finns i kroppen bildas i tarmen. Om de inte rensas ut så läcker de vidare ut till blodet och belastar resten av kroppen, det vill säga alla celler och organ.

Därför är det smart att gå på detox en eller två gånger per år. Då ger du kroppen en chans att återhämta sig och rensa ut slaggprodukter. Se dessa detoxkurer som en minisemester för din kropp. Det ger dig energi att orka med resten av året.

Många upplever att detox ger

Mer energi och bättre minne

Bättre sömn

Starkare och snyggare hår och naglar

Mjukare och mindre torr hud och färre celluliter

Mindre inflammation, smärta och ledvärk

Mindre förkylningar och allergiproblem

Mindre gaser, magont och svullen buk

Viktnedgång (även de som vill gå upp i vikt mår bra av detox eftersom kroppen rensar ut skräp och blir bättre på att ta upp näring)

Obalans i tarmen

Dålig mat ger upphov till förruttnelseprocesser och jäsningar i tarmarna som gynnar "dåliga" bakterier i tarmen. De dåliga bakterierna bildar gifter som skadar den känsliga tarmslemhinnan så att den läcker. Då hamnar gifterna i blodet där de belastar alla kroppens organ.

Om tarmen läcker för mycket gifter till blodet hinner inte levern och njurarna med att rensa ut dem. Gifterna tas upp och lagras i kroppens vävnader. Symtom på detta är trötthet, svullnader, inflammationer, värk i leder och muskler, stelhet, huvudvärk, klåda, svettningar, matsmältningsproblem, allergier, överkänslighet, dålig andedräkt, illaluktande svett och avföring, depression, samt olika typer av hudproblem.

När tarmslemhinnan blir skadad blir också näringsupptaget sämre. Därmed uppstår även en näringsbrist i kroppen som gör att cellernas funktion (och även leverns avgiftande förmåga) blir sämre. Följden av dålig kost och dålig tarmfunktion under lång tid är förödande. Genom att rensa upp i tarmen och byta till en mer näringsrik kost stabiliseras tarmfloran och tarmslemhinnan och du mår bättre.

Har jag parasiter?

Det är vanligare än vi tror med parasiter. Vi vet att hundar och katter har parasiter och vi avmaskar dem regelbundet. Men även människor har ofta parasiter. Parasiter är toxiska eftersom de är främmande för vår kropp. De äter den näring som är avsedd för oss och avger istället de toxiner som skadar oss.

Vi får dem när vi åker utomlands till exotiska länder, via våra husdjur, ej genomstekt kött och fisk, samt vatten. De finns främst i tarmarna men kan även gömma sig i levern och andra ställen.Det finns hjälp att få: antibiotika hjälper i vissa fall, tarmsköljning minskar antalet parasiter i tarmen men bara tillfälligt. Örtpreparat har också visat sig förvånansvärt effektiva. Ladda ner ett parasittest som PDF.

Är jag toxiskt belastad?

Vi bär alla på ämnen i kroppen som kan orsaka sjukdomar och ohälsa.

Dels har vi exogena gifter, som kommit utifrån, t.ex. via luften samt mat och dryck. Vi får i oss 4–5 liter bekämpningsmedel och 6–7 kilo kemiska tillsatser via maten varje år.

Dels har vi endogena gifter, som kroppen själv producerar.

Endogena gifter bildas av

Dålig matsmältning orsakad av för lite saltsyra i magsäcken

Dåligt med matsmältningsenzymer i bukspottkörteln

En obalanserad tarmflora och för långsam tarmpassage (förstoppning).

Även slaggprodukter och gifter som bildas i cellerna, hormoner och andra ämnen som bildas i kroppen måste brytas ned för att inte skada kroppen.

Exogena gifter kommer från

Raffinerade livsmedel och skräpmat som margarin

Socker och mjöl. (Skräpmat och dålig matsmältning är bland de viktigaste orsakerna till att vår kropp blir belastad.)

Kemikalier från bekämpningsmedel som finns i icke-ekologiska produkter.

Tillsatser i maten, t.ex. färgämnen, smakförhöjare och konsistensgivare.

Avgaser

Tobak

Alkohol

Läkemedel.

Kemikalier i dricksvattnet.

Kroppens reningssystem

Hud (svett)

Lymfa

Blåsa

Njurar

Lungor

Bronker

Hals

Levern (Cytokrom P450 och Kuppfers celler)

Tjocktarm

Galla och hela tarmsystemet,

Menstruation.

Näsa

När ska jag göra detox?

Signaler som säger att det kan vara dags är att du har stela och knäppande leder när du stiger upp på morgonen. Eller att du känner dig trött och hängig och "uppblåst" i magen. Eller att du har dålig hy. Du kan även ladda ner ett detoxtest som PDF. Efter semestern samt efter jul och nyår brukar vara bra tillfällen att ge det nya, sunda livet en bra start.

Bra mat under detox

Ekologisk mat. Vi får i oss 4–5 liter bekämpningsmedel och 6–7 kilo kemiska tillsatser via maten varje år.

Vatten. Drick helst 2 liter vatten per dag.

Alla ekologiska grönsaker. Ät mycket gröna bladgrönsaker, rödbeta och kronärtsskockor. Passa även på och lär dig äta "ogräs" som maskors, kirskål och nässlor. Bra guide till ätliga växter i naturen är: skogsskafferiet.se.

Råkost. Råkost har fått en renässans i dag med tillgång på nya, spännande livsmedel och goda recept. Sök på "raw food recept" på internet eller kolla in råkost.se.

Frukt går bra om du inte har ett överskott på jästsvampen candida. Du bör dock undvika bananer och torkad frukt eftersom de innehåller snabba kolhydrater.

Alla typer av bär går bra att äta, gärna blåbär, gojibär och mullbär. Sockerfri tranbärsjuice är också bra.

Ät mycket nötter, frön och kärnor (melonfrön, solrosfrön, hampafrön, pumpafrön med flera).

Nyttiga fetter. Kallpressad linfröolja, jungfrulig olivolja, avokado och kokosolja. Det finns en detoxkur med kokosolja som huvudingrediens. Googla på kokosolja detox eller coconut oil detox.

Vitt kött som fågel och vildfångad fisk.

Olika typer av kryddor och örter är bra detoxmat, t.ex. bovete, vitlök, ingefära, gurkmeja, kanel, kardemumma, kummin, cayennepeppar, basilika, salvia, timjan, lakritsrot, aloe vera (se lexikon på baksidan).

Fibertillskott, t.ex. psylliumfröskal och hela linfrön som legat i blöt över natten.

Alger som kelp, chlorella och spirulina. Kelp stimulerar sköldkörteln, ökar energi och ämnesomsättning. Bra för artärer, naglar och mot håravfall. Motverkar strålningsskador i kroppen. Chlorella är naturens mest näringsrika och klorofyllrika växt, är rik på proteiner, mineraler och vitaminer samt stora mängder enzymer som hjälper matsmältningen. Den är basbildande och binder tungmetaller och motverkar strålningsskador i kroppen.

Vetegräs och korngräs. Vetegräs förbättrar matsmältningen och näringsupptaget. Det ökar blodcirkulationen och kroppens naturliga avgiftning. Korngräs är – liksom vetegräs – basbildande.

Mat att undvika under detox

All raffinerad mat. Det inkluderar alla hel- och halvfabrikat. Undvik margarin, soja, dressing, ketchup, saltgurka, vinäger, ättika.

Alla snabba kolhydrater från bröd, pasta, socker, choklad (rå kakao går bra), saft, läsk, glass, godis, frukostflingor. Har du överskott på jästsvampen candida bör du även vara försiktig med frukt.

Kaffe. Förbered din detoxkur med att dra ner på kaffet ett par dagar i förväg eftersom man kan få huvudvärk och abstinensbesvär om man slutar med kaffe för snabbt. Drick örtte och grönt te istället.

Alkohol och tobak. Observera att även vin och öl räknas som alkohol och bör undvikas.

Mikromat. Ät inte mat uppvärmd i mikron. Det bör du undvika även när du inte detoxar.

Ta bort alla mejeriprodukter!

Undvik livsmedel som innehåller gluten det vill säga vete, korn och råg (OBS! vetegräs och korngräs innehåller inte gluten.)

Ät också mindre protein. Undvik framför allt rött kött. Viltfångad fisk går bra.

Antibiotika och olika mediciner kan motverka effekten av en detox, men rådgör alltid med en läkare.

Motion och vila

Motionera lätt. Promenader och yoga är bra. Om du fastar enbart på juice bör du undvika hård träning eftersom kroppen behöver all energi för att återhämta sig. När du motionerar smörjer du leder och muskler och rensar ut slaggprodukter. Att svettas, t.ex. bada bastu (ej torrbastu), är också en naturlig och effektiv detox. Torrborstning är också bra.

Sist men inte minst: vila och slappna av så mycket du kan. När vi vilar och sover ger vi kroppen en chans att återhämta sig och reparera sig själv.

Efter detox

Försök att behålla dina nya, goda matvanor så gott det går. Om du vill återinföra mat som du saknat så gör det försiktigt och etappvis så du inte stressar kroppen för mycket. Gör om testet på holistic.se/detox och se skillnaden. När man mår bra är det allt för lätt att glömma hur man mådde innan.

Drick mer...

Vatten

Under en detox är det bra att dricka mycket vatten, gärna med lite mineraldroppar i.

Te

Vi rekommenderar även grönt te. Grönt te framställs på ett mer skonsamt sätt än svart te och innehåller större mängd vitaminer och fytonäringsämnen. Läs mer om grönt te på den fina hemsidan omte.se.

Upprensaren

Rör ner 1 msk psylliumfröskal i ett glas med 3 dl vatten. Drick med en gång. Psylliumfröskal är 98 procent fibrer och sväller upp rejält. Det ger tarmen en bra motion och skrapar rent tarmväggarna och tarmfickorna på ett effektivt sätt. Använd alltid mycket vatten, juice eller annan vätska tillsammans med psylliumfröskal. För lite vätska kan orsaka kramp i tarmen. Psyllium säljs även malet under det engelska namnet husk i livsmedelsbutiker som ett alternativ till mjöl. I en detoxdrink är det bättre med det grövre psylliumfröskal som finns i hälsobutiker.

Leverena

Juice från 1 citron och 2 apelsiner blandas i ett glas med 1 msk kallpressad olivolja. En enkel drink som hjälper till att rena levern.

PHenomenal Balans

I en juicecentrifug kör du 2 selleristjälkar, en gurka, en zucchini och ett äpple. Lägg det i en mixer och mixa med en näve persilja och en avokado. Om du inte har en juicepress kan du mixa allt i en mixer tillsammans med 3 dl vatten. Skär allt i bitar först och häll det genom en trådsil innan du serverar.

Basmera

Häll 3 dl potatisvatten i ett glas tillsammans med 2 msk björkaska-extrakt (finns i hälsobutiker).

Chaga

Tjoho! Vi på Holistic (förutom Kerstin) älskar te gjort på sprängticka. Chaga, som det populärt kallas, har varit folkmedicin i Sibrien i flera hundra år.

Sprängticka är rikt på fytonäringsämnen och B-vitamin. Det ger ökad energi, ökar stresståligheten, reglerar funktionerna för muskler och nerver och stärker immunförsvaret. Det förbättrar sömnen, är anti-inflamatoriskt och förbättrar matsmältningen.

Du kan köpa preparerad sprängticka på gryningen.eu och ravarubutiken.se. Men det är också lätt att göra själv.

Sprängticka sitter som en knölig svart utväxt på träd, oftast björk. Du kan enkelt bända bort den med en kniv (det skadar inte trädet). Förvara tickan torrt, mörkt och svalt. Du kan koka en ticka upp till 40 gånger innan det är dags att ta en ny. Gör te genom att sjuda den tills vattnet blir bronsfärgat (1–40 minuter beroende på hur många gånger du använt den).

Chaga har en mild smak av vanilj och behöver inte sötas. Drick och njut så mycket du önskar, varje dag, alltid, jämt.

Stort tack till Thim på Tree of life och Tom på Clearlife som introducerade denna dundermedicin för oss. Här är några recept från era vänner på Holistic.

Chaga-Coco

Ta 3 dl ljummet tickte, lägg i 1 msk rå kakao och 1 msk kokosolja. Om du vill lyxa till det: lägg i 1 tsk honung (köp icke-upphettad från privat biodlare). Du kan även krydda med 1 tsk kanel.

Inga-Chaga

Sjud en liter tickte i 5–10 min. Dra av kastrullen och lägg i 3 cm färsk, skalad ingefära medan teet svalnar. Servera teet med en skiva citron.

Chaga-Chilli

Ta 2,5 dl tickte, häll i saften från en pressad citron, lägg i 1 tsk chillipulver (använd gärna hel chilli och mal den själv) eller cayennepeppar. Du kan söta med stevia.

Fytonäringsämnen

Fytonäringsämnen är viktiga eftersom de neutraliserar fria radikaler och motverkar oxidativ stress. Fytonäringsämnen räknas populärt i ORAC där 4 000–13 000 är ett dagsbehov. ORAC är inte perfekt och bör (liksom GI och BMI och andra förkortningar) ses som en vägledning.

Livsmedel

ORAC per 100 gram

Sprängticka (chaga) 60 000–350 000

Rå kakao och rå kakaokross 95 000

Rostad "vanlig" kakao 30 000

Färsk salvia 32 000

Färsk timjan 27 000

Gojibär 25 000

Acai och pecannötter 18 000

Färsk ingefära och fläderbär 15 000

Färsk pepparmynta, färsk oregano, valnötter 14 000

Vilda blåbär 9 000

Läs mer på: oracvalues.com

Ört- och kryddlexikon

Alfalfa: Avgiftar kroppen och levern, är basbildande, stöttar hypofysen.

Aloe vera-blad: Läker slemhinnor för mage/tarm, stimulerar tarmrörelser, är renande, bra mot tarmdysbios.

Blåbär: Rik på fytonäringsämnen. Stöttar lever och ögon. Stärkande för hormonkörtlar. Stärker immunförsvaret.

Cayennepeppar: Motverkar blödning och inflammation. Ökar cirkulationen, läker sår.

Chilli: ökar kroppens produktion av endorfiner, lindrar smärta. Ökar fettförbränningen, ger ökad mättnadskänsla, stabiliserar blodsockret och sänker insulin.

Gurkmeja: Bra för lever, galla och matsmältning. Är leverskyddande. Ett bra fytonäringsämne.

Ingefära: Är anti-inflammatorisk. Bra för cirkulation och matsmältning. Bra mot gasbildning och illamående.

Kanel: Bra mot magproblem, gasbildning, dålig matsmältning, illamående/kräkning. Balanserar blodsockret.

Kronärtskockor: stimulerar gallproduktionen vilket resnar ut toxiner i tarmarna.

Lakritsrot: Stimulerar binjurar, slemlösande. Bra vid hypoglykemi, stress och halsinfektioner.

Maskros: Galldrivande, bra vid matsmältningsbesvär. Stimulerar lever, njurar, gallblåsa. Är basbildande.

Nässla: Rik på vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen, basande, stödjer kroppens avgiftnings-procedurer. Kärlutvidgande, bra för potens och lusthöjande. Naturligt skydd mot demens. Stabiliserar blodsockret och sänker insulin.

Nejlika: Bra mot parasiter, bakterier, stimulerar matsmältningen. Bra mot illamående/kräkning och ledsmärta.

Olivblad: Bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter. Är kärlvidgande.

Pepparmyntablad: Bra mot illamående, är utrensande, ett bulkmedel, absorberar toxiner, innehåller lösliga fibrer.

Psylliumfröskal: Vattenlösliga fibrer som eliminerar toxiner från mag-/tarmkanalen. Bra stöd för tjocktarmen, motverkar både förstoppning och diarré, motverkar kolit, hemorrojder och sår.

Pumpafrön: Avgiftar mage/tarm och lever. Bra för prostatan.

Rödbeta: Lever- och blodstärkande. Stöttar avgiftningen. Är rik på fytonäringsämnen.

Vitlök: En naturlig antibiotika, bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter. Den är immunförsvarshöjande och stöttar goda bakterier.

Yucca: Bra mot reumatoid-/osteoartrit, inflammationer i höfterna.

Tips för dig som vill veta mer

Detoxdiet.nu
Detox-guiden.se
Ehdin.com
Halsosidorna.se
Omte.se
Oracvalues.com
Kosttips.se/detox.html
Råkost.se
Skogsskafferiet.se

http://www.holistic.se/produkter/index.php?kat=detox

Tuesday, September 10, 2013

Sananda, 3 september, 2013 Via: Fran Zepeda

Hälsningar till er mina Ljusvarelse-vänner och leverantörer av Fred och Kärlek. Jag hälsar er denna dag med så mycket kärlek i mitt hjärta för er alla och med så mycket tacksamhet för er tveklösa tjänst till mänskligheten. Ni gör fantastiskt bra ifrån er mot alla odds, trots alla hinder, trots alla störningsmoment.

Ni fortsätter framåt trots allt det, och det är orsaken till att ni valdes för denna uppgift och den orsak som gjorde att ni accepterade den helhjärtat och med ljus i era varelser, för ni visste att ni skulle vara framgångsrika i detta uppdrag av att föra helt och Gudomligt Ljus till världen då ni hälsar era hela Gudomliga Själv i samförstånd med Skaparen än en gång.

Och jag hälsar er med öppna armar och öppet hjärta för att matcha era öppna armar och öppna hjärtan som ni sträcker ut till hela mänskligheten och till alla era Galaktiska brödraskap, för ni sammansmälter med deras energier varje dag. Ni höjer er själva för att hälsa dem och släppa in dem i era liv och er värld. Ni förebådar den dag då ni alla skall leva förenade, med varandra och med alla de Ljusvarelser i det Himmelska Riket, för ni förstår, ni börjar bli så upplysta, så det är snart ingen skillnad mellan era och deras energier.

Och så är det, käraste ni. Jag uppmanar er att ta till er den sanningen. Jag uppmanar er att få vetskap om att djupt ner har ni allt som behövs för att blomstra ännu mer till de helt Gudomliga Varelser som ni alltid var menade att bli. Ni är där på många nivåer. Ni behöver helt enkelt tillåta mer rensning och mer kärlek att tränga in i era hjärtan.

Och ni kommer att ha möjligheten, kära ni. För energierna förbereds för att erbjuda er fler sådana möjligheter och ökar dag för dag, minut för minut. Ni är redo för uppgiften. Ni är redo i era kroppar för mycket mer Ljus och Kärlek att tränga in och användas för att sprida Kärlek och Fred till hela mänskligheten. Ni gör oerhört bra ifrån er. Och snart kommer det att vara så att ni tittar tillbaka och ser er utveckling och känner förundran över de förändringar som skett i era hjärtan och själar då ni blomstrar till den Gudomliga mall som ni bär inom er. Den som ni är menade att helt förverkliga.

Och vägen härifrån och vidare kommer att vara upplyst med nåd och syfte och kärlek och överflöd. Och ni kommer att få allt det, bara ni erkänner och accepterar det. Pressa undan slöjan som fortfarande hänger sig kvar, gjord av rädslor och falska trosuppfattningar och besvikelser för ouppfyllda drömmar som hänger sig kvar, kliv istället ut ur skuggorna för att se att era drömmar finns där att förverkliga. Ni måste bara tillåta det att hända, kära ni.

Flytta undan tvivlen och ångesten. Flytta undan de gamla brist-koncepten. Flytta undan de fasthängande rädslor för att er värld inte kommer att bli vad ni vill att den skall bli.

Släpp taget om allt sådant, käraste ni. Och få det att ske… Gör så att era drömmar går i uppfyllelse, att alla andras drömmar går i uppfyllelse. Gör så att ni alla lever i fred. Hänge er själva från och med nu till att leva, andas och se Fred och Kärlek och Överflöd överallt där ni tittar. Fyll upp era hjärtan med det varje dag och ni kommer att börja få se det manifesteras. Lev i hjärtat av era drömmar och överflöd och kärlek och fred och det kommer att bli så.

Inneslut denna verklighet, kära ni. Er mentala kropp och era egon vill dra er bort ifrån att tro, men stå emot det bortdragandet. Se er själva i de högre dimensionerna Se er själva fira Kärlek och Fred och Överflöd för alla. Se er själva och känn hur ni upplever det. Låt det vara den verklighet inom er som ni andas in varje ögonblick och släpp inte in någon motsatt tanke.

Gå framåt in i denna dimma av kärlek som ni har byggt upp inom er och dela den med världen nu. Agera, känn och andas som att era egna och andras drömmar redan är uppfyllda, kära ni. Verkligheten kommer på grund av det att komma ikapp.

Så detta är er uppgift, kära ni. Att ständigt dra er tillbaka till ert centrum, tillbaka till era drömmar, tillbaka till den kärlek ni känner för er själva och andra, och att fortsätta bygga på det, och framför allt att överlämna er dit, varhelst det tar er, utan några förväntningar som kan begränsa de mirakel som är er gudomliga rätt att uppleva, då ni släpper ut alla stopp och drömmer, älskar och firar att allt i er värld är som ni vill att det skall vara.

Expandera utanför de begränsningar som ni satt upp för er själva. Reglerna är annorlunda nu. Håll era tankar enbart på det som ni önskar för er själva och resten av världen och förirra er inte bort ifrån dem, så kommer ni att få se många fler mirakler och manifestationer av era önskade skapelser för ert eget och andras högsta bästa.

Käraste ni, jag lämnar er nu med löftet om att det ni ser som negativt i er värld utan tvivel kommer att vända om, om ni inte fokuserar på det, utan istället fokuserar på det ni drömmer om för er själva och andra och som att det redan sker. Låt inte det som ni uppfattar som er verklighet just nu vara ert vägledande ljus. Låt ert vägledande vara det faktum att ni är så fulla av löften och ljus och kärlek, menade att blomstra i den femte dimensionen med alla andra. För ni är Skaparens enastående gnistor. Låt det synas, kära ni; låt det vara er sanning och er tillvaro nu och för alltid.

JAG Sananda och jag är alltid vid er sida och i era hjärtan, och hejar på er för att ni skall bli allt som ni var menade att bli.

http://www.franheal.wordpress.com

Svensk översättning: Charlotta Olsson – www.st-germain.se

Arkturierna, 31 aug 2013 Via Marilyn Raffaele

http://www.st-germain.se/blog/arcturus31-08-13.html

Ärkeängeln Michael via Ronna Herman, 31 aug, 2013 Del 2 Vägen till Uppstigning är Vägen till Frihet

Som många av er som troget har följt våra läror är medvetna om är varje dimensionell miljö i resonans med ett specifikt omfång av frekvensmönster och med varje högre dimension som vibrerar inom ett mer förfinat oktavomfång. När ni gjorde er resa till yttre rymdens tomhet och till de lägre dimensionerna, , resulterade varje nivå, till en viss grad, i en separation av medvetande från ert Högre Jag. Med andra ord, inom er mentala kropp är frekvensmönstren för varje nivå av medvetande (eller dimension) förvarade i vad vi har kallat Ljuspaket av visdom. Dessa var inslutna i membran av Ljus eller en slöja som begränsade tillgången till de olika högre dimensionsmedvetandenivåerna tills ni åter igen var i resonans med den nivån av medvetande. Det är dags för omedvetenhetens slöjor att lyftas, käraste, så att ni kan minnas omfattningen av vem ni är, de storslagna erfarenheterna ni har haft och den ljusa framtid som ligger framför er. **

Medvetenhet/skapande/manifestation i de högre rikena är flytande och formbar och är omdefinierad och återuppbyggd vid varje högre dimensionell nivå för att bli förenlig med de vibrationella mönstren för den verkligheten. Detta är processen som sker på Jorden och inom och runt varje Människa på det jordliga planet vid denna tid. Ju mer rigid, rädslofylld och motsträvig till förändringenr en person är desto svårare blir omvandlingsprocessen för honom/henne. Käraste, ni måste vara villiga att släppa dessa saker i era liv och detta inkluderar även relationer liksom materiella saker som inte längre är förenliga med ert nya Tillstånd av Varande. Ni kommer att märka när ni flyttar er snabbt framåt och uppåt på vägen mot uppstigning att vad ni än lämnar bakom er kommer att ersättas med människor och saker på en mer förfinad nivå, som kommer att vara mycket mer meningsfullt och viktigt i er framtida existens.**

Det är viktigt att ni har en god förståelse för dessa avancerade koncept, vad de betyder och hur de påverkar hela Skapelsen i denna Sub-universella erfarenhet. Det kräver att ni söker och studerar denna information tills det är fast förankrat i ert sinne. När ni återvänder till Själmästerskap och åter igen helt tar, era roller som medskapare av en ny galaktisk erarenhet, för givna, är det viktigt att ni har en omfattande förståelse av de universella lagarna och hur man effektivt använder er tilldelning av Diamant Partiklar av Skaparljus. När ni släpper de oblanserade, begränsade livsmönstren, tankar och handlingar av de lägre densiteterna, kommer er resa till de högre rikena av Ljus automatiskt att accelerera. *

Ni kan kontrollera och avgöra vilken sorts tankeform ni sänder ut från er genom människorna ni tar in i er medvetenhet. Upplever ni mycket negativ feedback eller interaktion med dem runt er? Låter ni fortfarande männsikor utnyttja er för att känna er värdiga? När ni delar era gåvor av överflöd och medvetenhet med andra, hur ofta känner ni er harmoniska och kärleksfulla efteråt? Hur ofta känner ni er förbittrade eller utnyttjade? Vi har betonat det många gånger förut, ”Det skulle vara bättre att inte göra något för en annan människa än att göra det av fel anledning”.

Kom ihåg att det är de vibrationella mönstren som ni projicerar som bestämmer riktigheten av en handling, inte handlingen i sig. I processen att återvända till balans och harmoni måste det vara balans i allt. Det är ett energiutbyte i varje tanke ni tänker och allt ni gör. Om ni konstant ger till en annan person utan att få någon sorts positivt energiutbyte i gengäld utvecklas en obalans som snart manifesteras som förbittring eller skuld, och ofta en känsla av överlägsenhet eller underlägsenhet. Det blir omöjligt att utstråla villkorslös kärlek till en annan person under sådana förhållanden.**

Ni måste lära er att gå in i Självets tystnad för att få kontakt med Anden. Ert Högre Jag och Guds Jag väntar på att ni ska utnyttja det magiska Ljusströmmen av Gudomligt medvetande. Vi känner många miljoners kära Själars längtan som vill kommunicera med det Högre Jaget och med oss. Vi säger er, det är inte hälften så svårt som de flesta av er tror. Allt ni behöver göra är att uppge er avsikt och sedan öva på att gå in i tystnaden och stillheten inom er så vi kan rensa vägarna och stärka förbindelsen som redan finns – en förbindelse som har förtvinat av missbruk eller av icke-användning.**

Vi ger er ofta ny information som måste accepteras eller avvisas via er gåva av urskiljning. Om det ska accepteras som er sanning, måste ni förstå det helt och assimilera det för att det ska bli en del av er livsfilosofi, och sedan måste det praktiseras. Det är också viktigt att vi förmedlar till er de praktiska tillämpningarna av vår visdom och läror så att ni får en god förståelse för situationer av orsak och verkan som kan uppstå då ni strävar efter att integrera varje ny nivå av medvetande. Glöm aldrig att sinnet kan vara en kompetent tjänare, men utan sina kopplingar till den Heliga Hjärtat kan det vara en kontrollerande och destruktiv herre. Det är därför det är viktigt att ni får tillträde till, aktiverar och ger kraft till både det Heliga Hjärtat och det Heliga Sinnet.**

Vi har lärt er hur man ber utan ord genom att utstråla ovillkorlig kärlek till mänsklligheten, världen och hela skapelsen, och när ni lägger tankar till detta av tacksamhet och uppskattning för alla välsignelser ni skänkts, ber ni på det mest effektiva sätt man kan. När ert Heliga Hjärta kommer till liv igen, kommer det bli mer känsligt för Diamantpartiklar som flödar in i och från ert SolKraftscenter.**

Ni kan inte veta eller känna Fader/Moder Gud eller Skaparen genom en idé eller oklar tanke eller teori. Det är inte tillräckligt att bara veta eller tänka på Gud, ni måste känna Essensen, den överväldigande kärleken hos Skaparen i ert Heliga Hjärtcentrum. Sedan finns det inga tvivel i ert sinne på att ni åter har fått kontakt med ert GudsJag och Enheten av hela Skapelsen.**

Detta är stora förändringstider, käraste, och ni är mitt i en accelererande process för att förena er med och integrera de många fasetterna av era Gudomliga Jag. Vet att utmaningarna, testerna och möjligheterna innan ni kommer med belöningar bortom allt ni någonsin kan föreställa er, så var inte rädda att gå utaför er komfortzon när ni sträcker er efter stjärnorna. Acceptera er mantel av strålande Ljus för ni har förtjänat den. Följ er egen väg och var inte rädda för att vara annorlunda än de som är runt er.** Kalla på oss och vi kommer att guida och assistera er på alla möjliga sätt. Var djärva och orubbliga, mina modiga fredskrigare. Vet att jag är alltid med er och ni är djupt älskade.**

JAG ÄR ÄRKEÄNGEL MIKAEL.**

Transmitted through Ronna Herman http://www.ronnastar.com/ * Copy freely and share. However, I claim the universal copyright for this article in the name of Archangel Michael.

Svensk översättning: Åsa Falk – www.st-germain.se

Uppdatering via Sheldan Nidle från den Spirituella Hierarkin och den Galaktiska Federationen, 3 sep, 2013

http://www.st-germain.se/blog/sheldan03-09-13.html

SaLuSa via Madad, 3 september, 2013

http://www.st-germain.se/blog/salusa03-09-13.html

Thursday, September 5, 2013

New post on GaiaPortal Grand Portal openings Continue as Higher Vibrationals Step Upward in Frequency by ÉirePort

Wednesday, September 4, 2013

Ärkeängeln Michael via Ronna Herman, 31 aug, 2013 Del 1 av 2

Vägen till Uppstigning är Vägen till Frihet

Älskade mästare, efter att ni fick era individuella medvetanden och när ni insåg att ni är en Gudomlig Gnista av den Högsta Skaparen, ALLT SOM FINNS, var ni programmerade med den kunskapen att ni var förutbestämda att resa framåt in i den stora omanifesterade tomheten som ett Ljusets sändebud. Ert Gudomliga Uppdrag har kodats djupt inom ert Odödliga Själs-själv, och även inom ert Heliga Hjärta Frö Atom. Ni med alla de andra ”uppvaknade Gnistorna av Själs-medvetande”, var ämnade att uppleva alla de underbara olikheterna i skapelsen för Skaparen, vår Far/Mor Gud, och alla storartade Ljusvarelser, vars förutbestämda uppdrag gav dem mandat att de skulle förbli i de högre lättare rikena av Ljus. ** Vi berättar detta för er för vi vill ge er ett intryck av hur gamla och komplexa ni är. Ni kom till denna livstid med en rikedom av kunskap och en rik blandad härstamning kodad i ert DNA, i er cellstruktur och i era mentala och fysiska kroppar, liksom ett omfattande chakrasystem av dygder, kvaliteter och talanger. Ni kanske har undrat varför medlemmarna i så många famlijer kan vara så fysiskt, mentalt och känslomässigt olika när de, från en jordlig synvinkel, kom från samma föräldrar och härstamning. Härstamningen av er fysiska familj i denna livstid är bara en mycket liten del av er omfattande historia och ovärderliga ursprung – av vem ni verkligen är.

Ni har separerat ert medvetande eller fragmenterat er själv miljoner gånger för att uppleva Skapelsens stora mångfald, och ni har också återförenat er med mångfalden fasetter av er själv fler gånger än ni kan räkna. Varje gång ni gjorde det la ni till mer komplex information och unik erfarenhet till er minnesbank. Ju längre ni rörde er bort från den Högste Skaparens perfektion och ju djupare ni rörde er in i multidimesionalitet, desto tätare och mindre perfekt blev era skapelser, för ni hade mindre ren Ljussubstans att arbeta med. Därför finns det ingen skuld och det ska inte finnas några känslor av skuld eller misslyckande, för varje liv var designat som en noga planerad erfarenhet som skulle läras in. Denna runda av Kosmisk Kreativ Expansion kommer nu till sitt slut. Det är nu tid för er att återkräva ert Själmästerskap och er förmåga att skapa vackra och harmoniska saker i enlighet med den ursprungliga Gudomliga planen på en högre nivå.**

Nu när ni är medvetna att ni har kraften att utnyttja en obegränsad tillgång av ren Kosmisk Livssubstans – all Skapelses Kärlek/Ljus – vad väntar ni på? Att förkasta er Gudomliga födslorätt är en travesti, och ert Högre Jag kommer inte att mildra sina puffar för att hjälpa er att vakna och återkräva ert kungliga ursprung. Ni, Stjärnfrösjälarna, som leder vägen i uppstigningsprocessen har nått den mest avlägsna punkten på er separationsresa, och åter igen är ni djupt försjunkna i återföreningsprocessen med en återförening av de många fasetterna av ert Gudomliga Jag som är spridda över detta sub-universum.**

När ni börjar förstå den sanna skapelseprocessen, kommer er verklighet genast expanderas till ett vidare perspektiv. Som en blivande mästare kommer ni lära er att bli icke-dömande när ni utforskar att utvecka tyst avskildhet. Över tid kommer ni utveckla en känsla av att vara frånkopplade från varje dags drama och händelser. En mästare pratar mindre, lyssnar mer noggrant, och har en attityd som är fristående från vad som försigår runt honom/henne. Ni kommer att söka stillheten inom det Heliga Hjärtat. Däri finns ert Kraftcentrum och Gudomliga Vilja.**

Oavsett vilken station, omständighet eller medvetandenivå ni inkarnerat med i denna livstid, har det, djupt inom ert Själs-jag, alltid funnits en brinnande önskan att integrera de många fasetterna av ert Varande, till och med de fasetter som är i resonans med lägre frekvenser än de ni bär i er nuvarande jordliga farkost och inom ert aurafält. Dessa är missbruken, falska sanningar och koncept som ni har accepterat som era egna, tillsammans med olika djuprotade känslor av ogillande, hämnd eller dömande som ni har skapat under era många jordliga erfarenheter. De måste dock först helas och harmoniseras så att de kan fyllas med Ljus. På detta sätt behöver ni inte uppleva obehaget, utmaningarna av de karmiska interaktionerna av dessa förgångna tredje/fjärde-dimensionella erfarenheterna, för det är det gamla sättet.

När ni låter ert Gudomliga Själv Lysa Över och guida er, kommer fler och fler inspirerade tankar att komma till er. Det finns många sätt att tillåta Anden att manifestera genom er; låt det ske naturligt, kära ni. Vad får ert hjärta att le och er Själ att sjunga? Vad ger er en djup känsla av inre tillfredställelse? Hur vill ni betjäna? Det finns många sätt, och ni har många talanger (fler än ni vill tillstå); valet är dock alltid ert om ni vill utvecklas och använda era dolda talanger eller inte, som ni har begåvats med.** Det är viktigt att det finns Ljusmästare/Andliga Krigare som är redo att ta en ledande roll – de som är villiga att djärvt leda vägen till de nya rikena av existens som har förberetts för den uppstigande mänskligheten. Är ni villiga att gå in i styrkan? Är ni bland dem som är redo och villiga att guida och leda, att orubbligt hålla fokus på den nya visionen – den nya Gudomliga Blåkopian för Himlen och Jorden – och sedan se att det manifesteras för allas högsta goda?**

Kom ihåg mina modiga, ni måste dra er osynlighetsmantel om er; ni måste stärka era beslut och höja ert medvetande över tvivlets och kritikens hullingar och frön som kommer att projiceras på er. Massorna är fortfarande bundna till den hämmande världen av dualitet och den fysiska formen. När deras Själar börjar röras om och puffa dem för att vakna, kommer klyftan mellan den tredje-, fjärde- och femtedimensionella medvetandet att bli vidare. Som ett resultat kommer energier av motstånd, förbittring och uppror att spys fram av dem som fortfarande är i ett fast grepp av de lägre energierna av negativitet, begränsning och en känsla av hjälplöshet. De kommer att uppleva stor rädsla för förändringarna som inträffar. De kommer att bli arga när de puttas ut ur sin komfortzon, även om det är er verklighet av begränsning och lidande. De kommer att försöka att misskreditera och baktala er, men ni får inte vackla.

Ni måste stå starka i er integritet, och inte döma, men utstråla kärleksfull energi till alla, och ta ställning som en mästare genom att välsigna dem, och sedan flytta er till mer bördig mark. Var medvetna om att förändringar sker på djupaste cellnivå i varje art på Jordplanet – ingen eller inget är immun mot de högre frekvenserna av Skaparens Ljus som bombarderar och tränger in i den djupaste kärnan hos alla människor, Jorden och hela skapelsen.

När ni är i mänsklig form lämnar ni inte de första fyra dimensionerna, mineral-, växt-, djur- och människoplan av medvetande. Ni måste balansera och harmonisera dem tillbaka till de avsedda frekvenserna av harmoni och balans för att kunna utnyttja den högre planen av Ljus. De univerella lagarna för manifestation kommer bara tillåta er att integrera de energiska vibrationerna av högre dimensioner när varje lägre sub-dimension är returnerad till de lämpliga harmoniska frekvensmönstren. Att lära sig att leva medvetet kommer att kräva mycket disciplin i början; när tiden går kommer ni dock att upptäcka att ert tankesätt har utvidgats till ett mer djupgående medvetande om vad som sker runt omkring er och även inom er.

Att lämna den gamla världen bakom er kan vara bitterljuvt. Kom ihåg att ni inte går in en återvändsgränd – ni går genom en portal in i en ny början. Ni måste bestämma vad ni vill ta med er in i den nya världen, och ni måste göra en kärleksfull urskiljning, men bestämt, vad ni måste lämna kvar. När ni expanderar ert medvetande och utnyttjar visdomen av era heliga Sinnen, där de högre frekvenserna av Gudsmedvetandet finns kommer er verklighet att förändras mycket fort. De vitala begreppen av uppstigningsprocessen är vad vi har förklarat för er under dessa många år som passerat när vi gradvis förmedlat till er de olika lärdomarna och teknikerna av Självmästerskap.

Slut del 1 av 2

Transmitted through Ronna Herman http://www.ronnastar.com/ * Copy freely and share. However, I claim the universal copyright for this article in the name of Archangel Michael.

Svensk översättning: Åsa Falk – www.st-germain.se

Tuesday, September 3, 2013

RAW FOOD TEETH: HOW TO KEEP THEM HEALTHY, WHITE, AND CAVITY-FREE AvFit On Raw3 739 visningar

http://youtu.be/6447j8YCWfk

New post on GaiaPortal Primary Gaia Ascension Constructs [are] Fully in Place by ÉirePort

Montague Keen - September 1, 2013 - I implore you, all of you, no matter which country or belief system you belong to, to SAY NO TO WAR !

The human race must come together as one, as never before. Remove all false divisions, and remember that they have used the DIVIDE AND RULE system to keep you all under control. Respect and assist those who share the truth with you. Forewarned is forearmed. Be prepared to stand together and support each other. You will be asked to make decisions such as you never expected to have to make in your lifetime. This is the battle of all battles with light and dark opposing each other. Those who support the Dark Cabal become more obvious every day. They can no longer hide in the shadows as they are being exposed. Only those who are part of the plan support them. They cannot pull the wool over the eyes of the people like they used to in the old days. Your awakening has made their job more difficult these days. This has upset them and made the destruction of your planet more difficult to achieve. Consider every action that you take at this time. Carefully ensure that it will not hurt anyone. Always have the interests of the planet and humanity in your hearts. This is not a time to be selfish. You must consider the greater good of humanity.

The Cabal continually creates unseen enemies through the media, in order to direct public opinion to prepare to give up constitutional freedoms. They are promoting antihuman agendas through deception and enslavement as acceptable social behaviour. By doing nothing, you feed these systems and keep them alive. Face the shadows of FEAR and selfdeception. Confront the deception by asking, WHO IS BENEFITING HERE?

CONNECT WITH YOUR HEART.
NO ONE ELSE CAN DO THIS FOR YOU.
Remember that the Cabal stands no chance when faced with transparent truth.

It is important that you now leave all that was three dimensional behind you. You cannot give in to fear. You are on the Earth to rescue it from the usurpers who are trying to conquer it. The Cabal makes promises in order to entice you from your path, but be assured, they will never keep their promises. They will crush and discard you when you are no longer of use to them. For they despise you, as you will never be one of them, no matter what you do. You have everything to lose and nothing to gain by even considering joining them. There is a battle going on for your souls. Make no mistake about this. Soon, all the corrupt institutions will falter and the cracks will be exposed. They will fall, never to rise again from the ashes. They will become history: quickly forgotten as humanity embraces the light and all becomes peace and love.

To be betrayed is deeply hurtful, my dear, especially by those you had once accepted, only to find that they are now planning to assume what was assigned to you, for themselves. They are driven by EGO and three dimensional thinking. They know who they are. They are endeavouring to use one who was close to you because they think, foolishly, that he has all the answers.

My own dear Veronica, no one on Earth knows everything. The spirit world is not foolish enough to divulge all the information. Only those who were assigned to carry out such plans will be given the information when the timing is right. The foolish actions of those three people could have serious consequences for humanity. I call on them to come out of EGO and consider the foolishness of their actions. The Dark Cabal has massaged their egos and convinced them that they were capable of taking over. One of them even foresaw the overshadowing that was to happen to them in order to set them off on this destructive path. Spirit now asks them to cease and desist. Your world is on a precarious path with the Cabal demanding war, no matter what the cost, and foolish people such as these, jeopardising the light.

People everywhere must ask, "Who do I trust?", "Who should I believe?" Honesty and integrity are of the greatest importance in this time of darkness. When you cannot trust your own people, then it is indeed a sad state of affairs.

This is a time to be responsible. Work for the good of humanity - all humanity. Consider carefully all information that comes your way. Question everything and look for a motive. You are well aware of the fact that all these wars were planned years ago. When people understand this, they will not be taken in by the lies. Think about it: how can you state that you are going to war to rescue the innocent?
BY BOMBING THEM ? BY KILLING THOUSANDS MORE AND DESTROYING THE INFRA-STRUCTURE OF THEIR COUNTRIES ?
How can you be expected to believe such stories?

You have heard these same stories throughout history. The wars still go on, generation after generation, and nothing changes. I will spell it out clearly: there are those in your world who plot against the human race. Yes, they look like you; but there is no way they are anything like you. You have hearts, and compassion; they do not consider anyone or anything but the complete take-over of Planet Earth. They will go to any lengths to achieve this, their dream. Because they do not have a soul, they triumph when they succeed in leading ego-driven people off their chosen paths.

You are all living through the most difficult time of your lives on Earth. Be there for each other, as together you will be successful. We are side by side with you on this path.

My dear, you too, have decisions to make. Who can you work with who is trustworthy?

I never said it would be an easy path but it is what you chose to do. My love surrounds you in these difficult times.

Always, your adoring, Monty.

Website: The Montague Keen Foundation

Worldwide Visualization for a Breakthrough - Please Join Us!

Matthew Ward - September 2, 2013 - Syria

With loving greetings from all souls at this station, this is Matthew. Previously we have stated that Earth is within the energy level that brings forth positive and negative extremes in individuals’ behavior. Along the way to this point in the ascension journey, global restlessness has been increasing as people were responding to a growing sense of urgency to act upon their thoughts and feelings.

That was the motivation behind what you call Arab spring, and it is what has put Syria’s civil war on the world center stage. That our brothers and sisters in that country are annihilating each other is profoundly sad to us, as it is to you—no one is unmoved by the carnage and the plight of the refugee millions. This humanitarian situation of dire proportions has created the great dilemma: Do other nations have a moral obligation to intervene? Would doing so escalate the fighting into an international war?

Governments with the power to step in militarily are viewing involvement from those perspectives as well as awareness that their own internal situations need tending and their citizens are war-weary. Those leaders don’t know that their restraint in taking action goes beyond those considerations or that the fighting in Syria goes beyond what is apparent—everyone in your world is being influenced by the flow of energy.

As dispassionate as this may sound, this war is a result of energy set in motion long ago and breaking into that flow was essential—however unconscionable, the use of chemical weapons did that. We are NOT condoning that madness! We are telling you that the intense energy invested by both sides in this war had to be interrupted, its forward momentum broken, so that battling could start to subside and run out its energetic course.

If it can be said that even in a situation as grievous as this, there can be a silver lining, it is this: Your world is so appalled by chemical weaponry killing innocent people, never again will that happen on Earth.

Because energy moves in the direction it is “fed,” it is counterproductive to expend energy analyzing Syria’s situation day by day or speculating on what was done to whom by this group or that. What will far better serve the Syrian people and your world is the energy of prayers for the healing of sorrowing souls, for peace to come through negotiations, and for reconciliation of the disparate groups that have played their part.

Our unconditional love is with each and every one of our dear Earth family.

______________________________________

LOVE and PEACE

Suzanne Ward
Website: The Matthew Books
Email: suzy@matthewbooks.com