Läs om kännetäcken nedan för Vata, Pitta och Kapha för en preliminär bedömning av vilken doscha som dominerar hos dig!
Ayurveda-test, kännetecken för Vata
Vata – fysiska kännetecken
- Har en tunn kroppsbyggnad och har svårt att gå upp i vikt.
- Är snabb och aktiv.
- Har torr hud, i synnerhet på vintern.
- Har kalla händer och fötter.
- Har varierande energi som kommer och går.
- Har magproblem med gas och förstoppning.
- Har svårt att somna eller ha en god nattsömn.
- Är obekväm i kallt väder.
Vata – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken
- Är livlig och entusiastisk.
- Har svårt att memorera saker och komma ihåg dem senare.
- Är dålig på att fatta beslut.
- Är orolig av naturen.
- Är pratsam och pratar snabbt.
- Är emotionell av naturen med fluktuerande humör.
- Är rastlöst men med ett fantasifullt sinne.
- Har oregelbundna sov- och matvanor.
Ayurveda-test, kännetecken för Pitta
Pitta – fysiska kännetecken
- Tål inte varmt väder.
- Svettas lätt.
- Kan inte tolerera att fördröja eller hoppa över en måltid.
- Håret är fint, rakt, ljust, blont, rött, med tidigt grånande eller skallighet.
- Har en bra aptit och kan äta stora måltider
- Har korrekta tarmrörelser med möjligen någon enstaka lös avföring, men inte mycket förstoppning.
- Tycker om alla drycker och kalla livsmedel.
- Känner sig ofta varm.
- Blir orolig i magen av varm och kryddig mat.
Pitta – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken
- Anser sig vara effektiv.
- Försöker vara organiserad och noggrann.
- Har en stark vilja.
- Har en otålig natur.
- Blir lätt irriterad.
- Försöker vara noggrann och är en perfektionist av naturen.
- Blir lätt arg men är inte långsint.
- Är kritisk mot sig själv och andra
Rekommenderad kost för Pita >>
Ayurveda-test, kännetecken för Kapha
Kapha – fysiska kännetecken
- Har lätt för att gå upp i vikt men svårt för att tappa vikt.
- Har lätt för att hoppa över måltider utan att orsaka några problem.
- Brukar ha problem med slem eller bihålor.
- Snarkar
- Har tjockt, fett, mörkt och vågigt hår.
- Har en slät, mjuk och nästan blek hud.
- Har en stor kropp med en kraftig benstomme.
- Har långsam matsmältning och känner sig mätt efter måltider.
- Har en stadig energinivå med och en stark uthållighet .
- Är känslig för kyla och fuktigt väder.
Kapha – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken
- Tenderar att vara långsam, metodisk, och avslappnad.
- Behöver minst åtta timmars sömn för att må bra nästa morgon.
- Är lugn och samlad av naturen, och har svårt att bli arg.
- Är inte kvicktänkt men är bra på att memorera saker och komma ihåg dem senare.
- Är tillgiven, förlåtande, och fridfull.
- Har lätt för att försvåra sig och är morgontrött.
- Är mycket ovillig att ta på sig nya ansvarsområden.
Att notera är att detta ayurveda-test endast ger en föraning om vilken doscha du tillhör. Du bör därför kontakta ayurvedaläkare eller ayurvedisk hälsorådgivare i din närhet (se kontaktuppgifter nedan) och endast se ovansående ayurveda-test som ett komplement till hälsorådgivning.
No comments:
Post a Comment